Hacer ejercicios puede ser más efectivo que tomar medicamentos
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- Creado en Lunes, 25 Junio 2012 14:30
- Última actualización el Jueves, 04 Octubre 2012 15:03
- Escrito por Marisol Pradas
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“Mi trabajo es luchar contra las adicciones”, así comenzó Stoutenberg la charla que era traducida simultáneamente por la coordinadora del Laboratorio de Neurociencias, Gladys Maestre, quien fue una de las organizadoras del encuentro.
El especialista relató su experiencia enfocada en el tratamiento de pacientes adictos a la cocaína. Mencionó que el proyecto que está aún en desarrollo en Estados Unidos y es el primero que se hace de este tipo en el mundo, espera conocer el impacto que tiene la actividad física en el plan de desintoxicación, esto también como alternativa al tratamiento farmacológico que usualmente se toma.
La idea del equipo es restaurar el cerebro y ayudarles a manejar el estrés generado en el proceso. Stoutenberg considera que hacer ejercicio es exactamente igual que tomar medicación, de hecho, ayuda más porque garantiza el desarrollo de una vida saludable y más en el caso de las adicciones que es una enfermedad relacionada a la salud mental porque afecta y cambia el funcionamiento del cerebro.
“Nosotros no estamos tratando de curar las adicciones, sino de ayudar a estos pacientes porque sabemos que las personas comprometidas con un entrenamiento físico tienen más estructura y hace que se enfoquen en las cosas positivas, se trata de normalizar la función cerebral y regresarla al estado en el que se encontraba antes de la adicción” sentenció Stoutenberg.
DIEZ MIL PASOS AL DÍA
Basta caminar 30 minutos al día para ayudar al organismo, de hecho, esa es una de las actividades que forman parte de la terapia que llevan los pacientes del ensayo clínico. El equipo de investigadores se ha valido de las Tecnologías de Información y Comunicación para ello, con los mapas de herramientas como Google Maps buscan, planifican y sugieren a los participantes las rutas seguras para ejercitarse en el tiempo y con la intensidad que requieren.
Los teléfonos móviles resultan clave, a cada paciente involucrado en el estudio se les entrega uno y a través de ellos, se hace seguimiento, se recuerdan las fechas de consulta y rutinas de ejercicio para el día.
Stountenberg quiso enseñarle a la nueva generación de médicos de LUZ que los ejercicios pueden ser tan efectivos como tomar el tratamiento farmacológico, de hecho, ayudaría de una manera que las medicaciones no pueden hacerlo. También reconoce que las rutinas físicas que se establecen no son complicadas, la premisa es estar activo y ser consciente de ello. La próxima fase del estudio será para precisar qué tipos de ejercicios son los mejores según las patologías que quieran tratarse.
El profesor Alí Ayubi, del diplomado de Adicciones de LUZ, mencionó que con esta charla se buscaba sensibilizar a los estudiantes sobre la incorporación de tratamiento novedoso para las adicciones que no incluya otra droga, sino entender cómo el ejercicio físico es capaz de ayudar a las personas en su rehabilitación con respecto al consumo de sustancias adictivas. No descartó realizar investigaciones en conjunto con Stoutenberg en los próximos meses.
Otras enfermedades
El ejercicio físico no solo se recomienda como tratamiento para las adicciones, también puede aplicarse para pacientes con depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes e inclusive cáncer. Sí se hizo énfasis durante la presentación en lo conveniente que resulta llevar un estilo de vida saludable para la prevención y tratamiento de estos males.
Stoutenberg conoce todas las excusas que presentan los pacientes para evitar hacer ejercicios y además acota que resultan ser las mismas en cada país que ha visitado. El trabajo, la mala alimentación y el sedentarismo son potenciales factores de riesgo para el desarrollo de la diabetes, por ejemplo.
“Es un problema global, las personas comen inadecuadamente en todas partes. Trabajamos mucho, estamos conectados a Internet todo el tiempo, llegamos a casa y vemos televisión, pasamos horas sentados en las colas del tráfico, no nos movemos, entonces parte de la solución está en involucrar a los ciudadanos pero también a los gobiernos para el desarrollo de políticas públicas locales que incentiven a las personas a ejercitarse.”, expresó el especialista quien se reunió la semana pasada con el viceministro de Deportes para compartir experiencias.
Con esta iniciativa y alternativa que deja Stoutenberg para el tratamiento de adicciones, depresión, diabetes entre otras, no se extrañe entonces, cuando los futuros médicos receten en vez de fármacos su dosis diaria de ejercicios para mantenerse saludable.
(http://www.agenciadenoticias.luz.edu.ve/index.php?option=com_content&task=view&id=3397&Itemid=155, 21706/2012, Daniela Artigas).-